Saber que a Organização Mundial de Saúde recomenda ao menos 150 minutos de atividade física por semana, muita gente sabe. O problema é colocar esse mínimo em prática – ainda mais vivendo na capital mais fria do País.
O esforço para enfrentar o frio, porém, pode ser compensado pela beleza de flora, fauna, rios e lagos nos parques curitibanos. Caminhar ou correr nestes locais é um bom jeito de unir os cuidados com o meio ambiente e com a saúde.
Três lugares para caminhar e correr em Curitiba:
1 – Parque Barigui
Um dos mais procurados e famosos parques da cidade, tem pista de corrida predominantemente plana com duas distâncias e uma ciclovia compartilhada para pedalar e caminhar.
Endereço: entrada pela BR-277 (Curitiba-Campo Largo) e pela Avenida Cândido Hartmann, s/n, Bigorrilho
2 – Parque Bacacheri
Também conta com duas distâncias em sua pista compartilhada, que circunda o lago de 22 mil m2.
Endereço: Rua Paulo Nadolny, s/n, esquina com a Rua Dr. Eurico César de Almeida
3 – Jardim Botânico
Não é parque! Mas é lindo, tem pista de caminhada e atrai bastante gente que mora na região. Atenção para o horário de funcionamento: o Jardim Botânico fica aberto das 6h às 19h30 todos os dias. Há também algumas regras de utilização, como a proibição de cães e bicicletas, tudo em nome da preservação da beleza das espécies vegetais locais.
Endereço: Rua Engenheiro Ostoja Roguski, s/n