Idosos e crianças são as pessoas mais vulneráveis a sofrer desidratação. A afirmação é do clínico médico e nefrologista Ricardo Benvenutti. Segundo o médico, as principais causas de desidratação são diarreia e baixa ingestão de líquidos, passando por outras causas, como perdas excessivas de suor sem reposição adequada e febre.
Diabetes descontrolado, infecções em geral e a perda da percepção da sede também são responsáveis por causar desidratação em idosos, que acabam passando por lapsos de memória e confusão mental, sintomas que podem facilmente ser confundidos e associados a Alzheimer ou outras doenças neurológicas.
As principais complicações causadas pela desidratação são relacionadas com anormalidades nos minerais do sangue (principalmente sódio e potássio), bem com pela perda do volume circulante (causando queda da pressão arterial).
Prevenção – A melhor maneira de prevenir a desidratação em idosos é a ingestão de cerca de dois litros de água e de outras bebidas saudáveis – chás, sucos, água de coco, leite, sopa, gelatina e frutas ricas em água (abacaxi, laranja, melão e melancia). Para facilitar, é aconselhável deixar água sempre disponível e próxima, principalmente ao tomar medicamentos e durante as refeições. Adaptar utensílios para facilitar a ingestão de líquidos, como canudos e copos com bico também é indicado
Sintomas de desidratação:
– Confusão mental
– Fraqueza muscular
– Intestino preso
– Olhos profundos
– Tontura
– Câimbras
– Dor de cabeça
– Febre
– Irritação
– Desorientação e esquecimento
– Infecção urinária e pneumonia
– Taquicardia (batimentos cardíacos acelerados)
– Perda de peso
– Pele seca e com menos elasticidade
– Menor produção de urina
– Quedas
– Hipotensão (pressão arterial baixa)
– Piora em infecções
