Andar de bicicleta durante a infância é uma atividade tão comum que às vezes não associamos com os benefícios que ela pode oferecer em qualquer faixa etária. O costume é ensinado de geração em geração, passado de pais para filhos, e a maior parte das crianças cresce dominando a atividade.
Uma atividade tão simples e comum como andar de bicicleta traz diversos benefícios valiosos quando a prática é contínua, sendo uma aliada tanto do emagrecimento quanto da qualidade de vida.
Tanto para quem procura uma atividade física para se livrar do sedentarismo, por adquirir um novo hobby ou pelo emagrecimento, o ciclismo é uma opção que só apresenta bons benefícios.
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