Todas as bebidas que contêm água ajudam na hidratação, incluindo chá, café, leite, suco de frutas e refrigerantes. Mas o consumo deve ser moderado. Lembre-se de que bebidas que levam açúcar podem engordar e danificar os dentes. Aquelas com cafeína podem ter um efeito estimulante indesejado.
Portanto, dê preferência para água pura. Ela é livre de calorias e ajuda no controle de peso. Para quem tem dificuldade de beber água pura, uma dica é adicionar fatias de limão, abacaxi ou laranja para dar sabor.
Cerca de 20% da água que precisamos vem dos alimentos. Frutas, legumes e sopas estão entre os que mais têm água na composição.
Nós nos preocupamos com você, e por isso, nossa água mineral, a Font Life é carinhosamente elaborada. Saudável, refrescante, com pouco sódio, bem leve e alegre, afinal, você merece exatamente isso: Mais alegria e leveza nos seus dias.
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