Nesta quinta-feira, a #nebulosidade se mantém presente no #leste do Paraná, devido aos #ventos que fluem do #oceano para o continente. #Pancadas de #chuva com #trovoadas podem ocorrer de forma isolada durante a #tarde no #interior do #estado , especialmente em áreas próximas a serras. Maior predomínio de #sol em áreas mais ao #norte e ao oeste, onde as #temperaturas superam os 30 °C.
Vem pedalar: 30 BENEFÍCIOS DE ANDAR DE BIKE PARA A SAÚDE
O uso da bicicleta como meio de transporte na cidade ou só para passeios aumenta cada vez mais. E o estímulo para pedalar aparece por vários motivos. Um deles é a busca por uma maior qualidade de vida, um dos grandes benefícios de andar de bike para qualquer pessoa.
Confira os benefícios de andar de bike para a sua saúde, e comece a pedalar por trilhas, estradas ou mesmo pelas ruas da sua cidade!
- 1. Um dos melhores benefícios de andar de bike é o emagrecimento
- 2. Melhora a resistência muscular
- 3. Desenvolve o bem-estar
- 4. Aumenta seu fôlego
- 5. Tem baixo impacto em suas articulações
- 6. Reduz o colesterol
- 7. Controla a glicemia no sangue
- 8. Regula a pressão arterial
- 9. Elimina toxinas do corpo
- 10. Melhora a circulação sanguínea
- 11. Rejuvenesce
- 12. Traz economia para o bolso, que contribui para investimentos em saúde
- 13. Ajuda a criar relacionamentos
- 14. Auxilia na recuperação de lesões ósseas e artrite
- 15. Previne más condições de saúde mental
- 16. Aumenta a estamina
- 17. Garante um sono melhor
- 18. Promove a saúde da pele
- 19. Contribui para a saúde do intestino
- 20. Promove a longevidade
- 21. Melhora a vida sexual
- 22. Ajuda o corpo a ficar preparado para outras atividades
- 23. Promove momentos saudáveis entre família e amigos
- 24. Controla as diabetes
- 25. Melhora a coordenação motora
- 26. É uma atividade física de baixo custo
- 27. Promove mobilidade urbana
- 28. Andar de bike preserva a natureza
- 29. Mobilidade articular melhorada
- 30. Previne doenças
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