No #domingo , as temperaturas seguem elevadas no estado, mas o ambiente atmosférico fica #mais seco, o que dificulta a #formação de #nuvens de #chuvas em muitos setores, mas não se descarta alguns eventos isolados no interior.

Saúde mental

Sabe aquele dia em que está estressado e cansado mentalmente? Quando uma explosão de sentimentos toma conta de você? Então, pegue a bike e vai dar uma volta. Pedalando conseguimos aliviar o estresse, equilibrar as emoções, refletir, enxergar diferentes situações que podem transformar nosso dia… É interessante a forma que você volta para casa depois de um pedal, muito mais leve e animado(a).

A prática da atividade física reflete no aumento da qualidade de vida das pessoas que sofrem com transtornos de humor. Então, para manter sua saúde mental em dia mantenha sentimentos positivos com você, com os outros e com a vida; tenha bons hábitos alimentares, durma bem e pratique atividade física regularmente. Então já sabe, bora pedalar. É aquela velha frase, mas que nunca sai de moda “Mente sã, corpo são”.