Na quinta-feira o #tempo fica #estável em praticamente #todo o Paraná. As #temperaturas ganham #rápida #elevação ao longo do #dia e faz #bastante #calor à tarde. A possibilidade de #chuva é #baixa na maioria das #regiões do estado, no entanto, não se descarta a #ocorrência de #algumas pancadas rápidas nas áreas de #fronteira com os #países vizinhos e de #divisa com Santa Catarina, pois um novo #sistema frontal se #aproxima no período noturno.
BORA PEDALAR!!!
O que você precisa para começar a pedalar agora mesmo?
Se você fica se perguntando o que precisa para começar nessa modalidade agora mesmo, nós vamos contar para você!
A primeira dica é começar aos poucos. Isso é importante para não sobrecarregar o seu corpo logo de início e para melhorar o condicionamento físico, aumentando a resistência gradualmente. Mas atenção, sempre respeite os seus limites, sendo iniciante ou não.
Além disso, é importante contar com itens indispensáveis. Para facilitar, fizemos uma listinha, anote aí:
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bicicleta que seja adequada ao seu tamanho;
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capacete;
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luvas;
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óculos;
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roupa destinada para a prática do ciclismo;
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e equipamentos de sinalização.
Pedalar é tudo de bom! Melhor ainda quando é possível aproveitar todos os benefícios do ciclismo para o corpo e para a mente! Agora que você já conhece as vantagens de andar de bike e o que é necessário para começar no esporte, que tal iniciar a prática agora mesmo? Encontre um lugar seguro, como ciclovias ou ruas com pouco trânsito, e curta o passeio!
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