A quinta-feira #segue sem mudanças nas condições do #tempo em todo Paraná. A #massa de #ar seco continua atuando sobre o estado, mantendo o tempo #estável. As #temperaturas se mantêm #elevadas e a 3tarde será bastante #abafada em #todas as #regiões paranaenses, #maiores valores de temperatura entre o oeste, noroeste e o norte.
Vamos de bike?
Já imaginou trocar o carro pela bicicleta em curtas viagens? Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios de pedalar para a mente e o corpo. Ir de bike para o trabalho, se possível, pode trazer mais benefícios do que você imagina.
Deixar o carro de lado para distâncias curtas ou médias pode fazer um bem imensurável. Além dos benefícios para a saúde física, pedalar pode ajudar muito a diminuir o estresse e a ansiedade. Também é uma ótima maneira de socializar.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, adultos precisam de 300 minutos (cinco horas) de atividade física semanal. Parece um pouco complicado, ainda mais para quem vê o exercício como obrigação. Mas e se isso se tornar um hobby? Pedalar tem grande potencial de fazer parte da sua rotina sem se tornar maçante.
