Na terça-feira #segue com #tempo um pouco #abafado no Paraná. Com mais #calor a tarde, as condições para #chuvas permanecem, com alguns #eventos também a noite. É o #último #dia de 3verão no calendário, pois o #outono começa, #oficialmente, logo após a meia-noite.
Vamos de bike? 13 benefícios de pedalar para a mente e o corpo
Já imaginou trocar o carro pela bicicleta em curtas viagens? Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios de pedalar para a mente e o corpo. Ir de bike para o trabalho, se possível, pode trazer mais benefícios do que você imagina.
Deixar o carro de lado para distâncias curtas ou médias pode fazer um bem imensurável. Além dos benefícios para a saúde física, pedalar pode ajudar muito a diminuir o estresse e a ansiedade. Também é uma ótima maneira de socializar.
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Entenda os benefícios de pedalar e o porquê você deve começar
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Promove o bem-estar
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Ajuda a Emagrecer
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Regula a pressão arterial
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Traz mais fôlego para outras atividades
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Diminui os índices do colesterol ruim
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Controla a glicemia
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Traz força muscular
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Preserva as articulações
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Melhora as noites de sono
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É bom para o bolso
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Melhora o funcionamento intestinal
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Melhora a coordenação motora
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Fortalece a saúde em idosos
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