O ciclismo não é apenas um tipo de transporte alternativo, que nos ajuda a manter um mundo mais sustentável, com menos poluição e menor fluxo de veículos. Você ainda pode alcançar grandes benefícios para a saúde andando de bike!
De forma geral, o simples fato de abandonar a vida de sedentarismo já vale a pena. É claro que a atividade pode ser um desafio, principalmente para quem não tem o hábito de dedicar alguns momentos do dia para cuidar da saúde.
No entanto, depois que damos o start em uma rotina mais saudável, o ciclismo se torna uma possibilidade prazerosa de perder gordura e manter o corpo sempre em movimento.
Vale ressaltar que as vantagens desse esporte vão muito além da perda de peso. Afinal, manter o corpo saudável inclui muitos fatores que envolvem a nossa qualidade de vida.
